Bewussteheitsgruppe & Männergruppe
Angebote
Eine Männer- und eine Bewusstheitsgruppe starten im März:
Montag 19:00-21:00
Mittwoch 19:30-21:30
Samstag 10:00-12:00 Intensiv-Workshop (Optional nach Bedarf)
offene Bewusstheitsgruppe
In der offenen Bewusstheitsgruppe bringst du dein Anliegen mit und bearbeitest es in Zweier- oder Dreiergruppen mithilfe der 1-2 Methoden, die wir in einer Sitzung üben. Du bringst dich mit deiner Lebenserfahrung zum Wohle aller ein und lernst dabei Methoden zu praktizieren, die deiner vertiefenden Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion dienen – deine Präsenz im Hier und Jetzt: Bewusstheit.
Das Erlernen und kontinuierliche Üben dieser Selbsterfahrung schenkt dir tiefgreifende Hilfe zur Selbsthilfe. Du wirst dir über deine Lebensthemen bewusster und sensibilisierst dich in der Begegnung mit deinem Unterbewusstsein, deinen Glaubenssätzen und Interpretationen, du schärfst deine Körperwahrnehmung und deine Fähigkeit, dich und andere Menschen „zu sehen“!
Preise:
- Preis/Einzeltermin: 45 EUR
- Paket-Preis für 5 Termine: 200 EUR
- Mindestteilnehmerzahl: 4
Anmeldung:
Mindestens 24h vor dem Termin: info@bewussteliebe.de
Einblicke in meine Arbeit findest du in meinem Podcast: YouTube/ Inter/ Spotify
BEWUSST MANN SEIN – Männergruppe
Nicht selten neigen wir Männer dazu, vieles mit uns allein auszumachen. Wir funktionieren, halten durch, flüchten uns in Arbeit oder Verantwortung – in der Hoffnung auf Erfüllung, Anerkennung oder Ruhe. Gleichzeitig bleibt das bewusste Fühlen oft auf der Strecke: Zweifel, Überforderung, innere Leere, Beziehungsstress oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„Ich darf mir keine Schwäche erlauben.“
„Ich muss das alleine hinkriegen.“
„Eigentlich läuft alles – und trotzdem fehlt etwas.“
„Nähe wird schnell anstrengend oder konflikthaft.“
„Ich weiß viel über mich, aber ich fühle mich nicht wirklich verbunden.“
Du bist damit nicht allein. Vielen Männern geht es ähnlich.
Diese Männergruppe ist eine Einladung, die Schutzrüstung Stück für Stück abzulegen – im Kreis von Männern, die Mut und Lust auf ehrliche Selbsterfahrung haben. Ohne Druck. Ohne Rollen. Mit Respekt und Klarheit.
Vier zentrale Erfahrungsräume der Gruppe sind:
- Versöhnung mit dem Männerbild
Alte Identifikationen mit „stark sein müssen“, Kontrolle oder Dauerleistung dürfen hinterfragt werden. Du gewinnst Wahlfreiheit: Was entspricht dir wirklich – jenseits von Erwartungen und Vergleichen?
- Ver-Söhnung mit dem Vaterbild
Unbewusste Loyalitäten mit dem Vater oder gegen ihn gerichtete Glaubenssätze und Verhaltensmuster – solche Anpassungen oder innere Kämpfe binden viel Energie. Durch Klärung kann sich diese Kraft lösen – für mehr Eigenständigkeit, Gelassenheit und Präsenz in deinem eigenen Leben.
- Mit dem Herzen sehen
Ein offener, fühlender Blick vertieft dein Verständnis für Frauen, Kinder, andere Männer und für dich selbst. Beziehung wird weniger Kampf und mehr Begegnung.
- Herzkraft als innerer Motor
Viele Männer tragen viel – tragen es mit sich aus und tragen es allein. Das Herz erträgt zu viel, wird stärker gefordert, als wir uns eingestehen: emotional wie körperlich neigen Männer aus Selbstschutz mehr zum Herzpanzer. Wo Gefühle übergangen, Spannungen geschluckt und innere Warnsignale ignoriert werden, leidet die innere Widerstandskraft. Warum wohl treten Herzinfarkte gerade bei Männern so oft auf? Herzkraft bedeutet, frühzeitig wahrzunehmen, was dich belastet, statt es zu kompensieren oder wegzudrücken. Sie ist eine wesentliche Ressource für Prävention, Selbstregulation und gesunde Resilienz – damit Energie nicht in Erschöpfung, innere Leere oder destruktive Auswege abfließt, sondern in lebendige Selbstführung, Selbstachtung und echte Lebensverbundenheit.
Rahmen & Organisation:
Start: ab März
Zeit: Montag oder Mittwoch 19:00–21:00 Uhr
Teilnahmeoptionen (nach kostenfreiem Infogespräch):
Probemonat (4 Treffen): 220 €
3-Monatsabo (12 Treffen): 600 €
6-Monatsabo (24 Treffen): 1.100 €
Einblicke in meine Arbeit findest du in meinem Podcast: