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Einzelberatung für bewusstes Leben

Einzelberatung für bewusstes Leben

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  • "War das schon alles?"
  • "Warum fühle ich mich leer, obwohl im Außen alles stimmt?"
  • "Wo habe ich mich selbst verloren?"
  • "Was ist der SINN von alledem?"

Wenn dich solche Fragen beschäftigen, bist du hier richtig.

Ob beruflich erfolgreich und in einer Beziehung oder allein auf der Suche – manchmal trifft uns das Leben an einer unsichtbaren Stelle. Dort, wo alte Rollen und Selbstbilder zu eng geworden sind und du funktionierst, aber dir selbst fremd geworden bist. Wo dich etwas ruft, für das du noch keine Worte hast, aber dringend Gehör braucht.

Ich lade dich zu mir ein – einen Raum, wo du nicht performen musst. Du darfst entdecken, wer du wirklich bist.

Einzelcoaching in Berlin, auf Rügen & Online: Für Menschen mit Sehnsucht nach innerer FREIheit und echtem MUT

In meinen Einzelsitzungen begleite ich Menschen, die sich auf den Weg machen – zu sich selbst. Menschen, die:

  • spüren, dass "so wie es ist", es nicht mehr weitergeht
  • ihre Gefühle besser verstehen und regulieren wollen
  • alte Verletzungen anschauen und verwandeln möchten
  • sich nach Sinn, Tiefe und echter Lebendigkeit sehnen
  • mit Herausforderungen im Beruf, in Beziehungen oder als Eltern ringen
  • die unter innerem Druck, Angst oder Antriebslosigkeit leben
Coaching in Berlin

Eine gute Orientierung für Stressreaktionen geben Erkenntnisse über das Nervensystem. In meinem Podcast beschreibe ich differenziert, wie in jedem Menschen die komplementären Dynamiken von Verschmelzung und Autonomie gegen- und miteinander arbeiten: LINK PODCAST YouTube/ Spotify.

Masken und Rollenspiele sind oft Schutzstrukturen, um das Nervensystem zu regulieren. Doch Angst und Schutz können auch die Sicht versperren auf neue Wege. Darum ist Entspannung das Wesentliche auf dem Weg zu dir selbst! Mit Mut zur Ehrlichkeit wächst ein neues Selbstgefühl, das dir neue Sicherheit von innen gibt.

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Frei werden. Mutig leben.

In einer Welt, die Funktionieren und Selbstoptimierung fordert, ist es ein Akt der Selbstachtung, innezuhalten.

Im Einzelcoaching schauen wir auf:

  • Deine Beziehung zu dir selbst: Was brauchst du wirklich? Und was blockiert dich?
  • Ungelöste Prägungen: Wie wirkt deine Herkunftsfamilie in dein Heute?
  • Emotionale Muster: Was wiederholt sich in deinen Beziehungen? Warum?
  • Verlorene Kraft: Wo hast du dich angepasst, statt deinen Weg zu gehen?

Finde mit mir Raum und Zeit für deinen Innenraum. Mit psychologisch fundierter, traumasensibler Begleitung und menschlichem Gespür begleite ich dich auf deinem Weg zu dir selbst.

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Drei Lebensbereiche, ein roter Faden: Dein innerer Kompass

1. Beruf & Sinn
Funktionierst du nur noch – oder folgst du einem inneren Ruf? Was willst du wirklich geben, bewirken, gestalten? Wir klären, was dir Orientierung gibt.

2. Beziehung & Familie
Wie nähezulassend bist du wirklich? Wie frei darfst du sein? Wie klärt sich das alte Band zum Vater oder zur Mutter? Und wie wirken diese Prägungen in deine aktuelle Beziehung oder ins Vatersein?

3. Herz & Lebendigkeit
Was hast du früher geliebt, das heute zu kurz kommt? Wo ist dein inneres Feuer? Und was wäre, wenn du dir wieder erlaubst, dich zu spüren – im Körper, im Herzen, im Leben?

Angewandte Methoden

  • Ausbildung zum EMDR – Coach (Christoph Mahr) , Ausbildung in existenzieller Tiefenpsychologie (Dipl.-Psych Christian Meyer), Ausbildung im systematischen Aufstellungen (nach B. Hellinger), Jugend- & Kindercoach (Daniel Paasch)
    – tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie (insbesondere nach Karen Horney und Herman Beland)
  • NLP und klinische Hypnose nach Milton Erickson
  • Körper-Psychotherapie (Grounding, Atmen, Strömen, Gestaltkörpertherapie)
  • Integrative Gestalttherapie (Arbeit mit Polaritäten, Kontakt- und Vermeidungsstrategien, Abwehrmechanismen, Arbeit mit Träumen, Spiegeln innerer Haltung in Körperhaltung, spirituelle Beratung)
  • Systemisches Aufstellen (u.a. nach Bert Hellinger)
  • Arbeit mit dem Enneagramm (Typenlehre)
  • Methoden der Lehrerbildung (für Lehrercoaching zur Resilienzstärkung, Zeitmanagement, Selbstreflexion und Gefühlsmanagement)
  • Arbeit mit Glaubenssätzen, Wertesystemen und Wahrnehmungsstrukturen
  • Kommunikationstechniker zur Konfliktvermeidung in Familien und Gruppen
  • Meditation, Imaginatives Bildererleben, Hypnotischer Traum
  • Gefühlskompass (nach Vivian Dittmar)
  • Beratung / Coaching – online (Einzel und Gruppe)